Saude Venha aprender fazer esse Delicioso Biscoitos de Crackers de sementes.

Saude Venha aprender fazer esse Delicioso Biscoitos de Crackers de sementes.

Esses biscoitos cracker croc de sementes são sensacionais, além de bastante nutritivos, perfeitos para um lanche,ótimos para petiscar, combinação perfeita na salada
E claro, são mega fáceis de preparar!

Ingredientes:
1/2 xícara de farinha de castanha( outra farinha de olegianosas)
1/2 xícara de aveia em flocos
1/4 xícara de semente de linhaça dourada
1/4 xícara de semente de chia
1/4 xícara de gergelim
1/4 xícara de semente de girassol
240 ml de água morna(1xícara)
1 colher (sopa) de azeite.

MODO DE PREPARO:
Em uma tigela misture todos os INGREDIENTES secos.
Adicione a água e o azeite aos poucos, mexa bem.
Deixe descansar a massa por 30 minutos para que as sementes absorvam a água e a mistura fique com mais consistência.
Coloque a massa entre 2 folhas de papel vegetal e acha-te -a com um rolo, até ficar uma massa fina.
Retire a folha de papel da massa
Com uma faca corte em formato de quadradrinhos ou retângulos para fazer as crackers.
Coloque em uma assadeira(com a folha de papel vegetal que estava em baixo) leve ao forno por cerca de 30 minutos
Até assar e as pontas ficarem douradas
Após retirada do forno espere esfriar, em seguida corte no formato que foi modelado.
Armazene em um recipiente fechado para manter a quantidade do produto.

@nutrilucimara.cte / CRN/5 N°14176

Artigos relacionados